신의선물 "깔라만시" 효능

신의선물 "깔라만시" 효능

 

 

 

필리핀, 캄보디아, 라오스, 베트남 등 동남아에서 서식하는 운향과 귤과 식물의 과일로

우리가 죽기전에 꼭 먹어야할 세계음식 중 1001가지에도 포함된 깔라만시 입니다.

생김새는 귤의 축소판 처럼 생겼는데

마그네슘, 칼슘, 비타민C, 철분, 아연등이 풍부해 현지에선

신이내린 과일이라고 불린다고 하는데요

최근 국내에도 다이어트와 변비에 뛰어난 효가가 있다고 알려지면서

큰 일기를 얻은 과일입니다.

그럼 지금부터 깔라만시의 효능에 대해 알아볼께요~

 

 

1 면역력 강화

 

우리몸에 면역력이 떨어지면 외부 세균이나 바이러스에 쉽게 노출되고

각종 질병의 원인이 되는데요

비타민C가 레몬의 30배나 함유되있어 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다.

 

 

2. 다이어트 효과

 

바쁜 현대인들이 인스턴트위주의 잘못된 식습관과 운동부족으로 인해

다이어트를 실패하기 다반사인데요

깔라만시는 비타민C 가 풍부하게 함유되어있어 지방연소에 뛰어난 효과가 있다고 알려져

국내 다이어트 보조 식품으로도 다양하게 판매되고 있다고 합니다.

 

 

3. 피부미용

 

깔라만시에 풍부하게 함유된 비타민C는 대표적인 항산화 물질로서

체내에 활성산소를 억제하고 피로회복에 도움을 주는것은 물론

콜라겐 합성에 도움을 주어 색소침착이나 주근깨,,기미등의 예방에도 도움을 준다고합니다.

 

4. 혈액순환

 

깔라만시는 비타민P 라고 알려진 폴리페놀의 한 종류인 헤스페라딘이 많아

모세혈관을 튼튼하게 해주고 콜레스트롤을 낮추는 효과가있어

혈액 또한 맑게하는등 혈액순환 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

이상 깔라만시의 효능에 대해 알아봤는데요

요즘은 시중에도 깔라만시 원액이나 분말을 쉽게 구입할수 있어

주기적으로 물에 희석해 섭취하면

효과를 기대해 볼수 있습니다 ^