우리몸 바로 알기1 알고 먹으면 더 좋은 먹거리 상식 알고 먹으면 더 좋은 먹거리 상식 1. 양파는 생으로 먹는 것보다 살짝 구워 먹는것이 체내에 흡수가 빠르다 2. 마늘을 끼니마다 4~5개 먹으면 성인병 예방과 정력증진에 도움을 줍니다. 3. 식후에 커피, 홍차, 녹차를 바로 마시면 우리몸에 칼슘과 철분의 흡수를 방해합니다. 4. 직장인의 1일 간식은 김밥 반줄, 주스 한컵 정도가 적당해요. 5. 식후 4~5시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움을 줍니다. 6. 갈치는 부스럼과 습진등 피부염이 있을때 먹으면 좋지 않습니다. 7. 인삼은 꿀에 재 놓고 먹으면 독소 성분이 발생하지 않으므로 좋다고 합니다. 8. 술은 고환의 기능저하를 초래해 남성호르몬 수치를 떨어트린다고 하네요. 9. 간염 환자는 평소에 음식을 잘 익혀먹어야 합니다. 10. 위궤양, 위염에.. 2017. 6. 14. 이전 1 다음
