투턱 없애기1 V 라인 운동!! 집에서 투턱 없앨수 있어요 !! 날씬한 몸매의 끝판왕~ V라인 많은 여성분들이 갖고 싶은 V라인 그러나 너무나도 만들기 힘든 V라인 오늘부터 하루 10분만 투자하면 V라인 만들수 있어요 ㅎ V라인 만들려고 큰든들여가며 성형에 시술에~ 뼈를깍는 고통도 감수하는 분이 많죠? 하지만 누구나 노력만 하면 V라인 만들수 있어요 이 운동은 이중턱을 빼기에도 좋은 운동이지만 경직되어있는 목근육, 어깨근육을 풀어주는데도 굉장히 도움을 준답니다. 방법은 간단한데요 천장을 보면서 입술을 뽀뽀하듯 내밀어주기만 하면 되는데요 한번에 10회 반복해 주는게 좋아요 이 동작은 어깨부터 아래턱까지 이어진 근육을 자극하는 동작인데요 방법은 먼저 목을 꼿꼿히 세우고 입꼬리를 아래쪽으로 당겨주면 됩니다. 보통 웃을때 입꼬리가 위로 올라가서 운동이 잘 되지 않는데요 한번.. 2017. 9. 12. 이전 1 다음
