MSM 효능 및 부작용 자세하게 알아보자
MSM은 '식이유황'이라는 이름으로도 알려져 있으며, 관절 건강에 도움이 되는 영양제 중 하나입니다. 이는 '글루코사민', '콘드로이친'과 같이 관절 건강 영양제의 중요한 성분으로 사용되곤 합니다. MSM을 섭취하는 것은 본질적으로 '황'을 섭취하는 것과 같은데요, 황은 인체를 구성하는 주요 성분 중 하나로, 물, 탄소, 산소, 수소, 질소, 칼슘, 인 다음으로 많은 양을 차지합니다. 황은 '연골'과 '콜라겐'의 원료로 사용되며, 우리 몸의 중요한 항산화물질인 '글루타치온'을 생성하는 데 필요한 물질입니다. 또한, 다양한 대사 과정에서 사용되는 중요한 성분입니다. 그렇지만 이렇게 중요한 황은 나이가 들면서 점차 감소하게 되며, 음식을 통해 충분히 섭취하는 것도 어려워서 이러한 이유로 식이유황인 'MSM'..
2024. 1. 4.
