공복1 공복에 먹으면 안되는 음식 공복 상태에서는 몸이 더욱 민감하게 반응하므로, 음식을 먹을대 더욱 조심해야 하는데, 공복에 먹으면 좋지 않은 음식은 무엇들이 있는지 한번 알아보겠습니다. 1. 커피 공복 상태에서 커피를 마시는 것은 좋지 않은 습관입니다. 커피에 들어있는 카페인은 위산 분비를 촉진시키며, 공복 상태에서는 이로 인해 위장이 더욱 민감해져 위장 문제를 유발 할 수 있습니다. 또한, 커피는 물을 배출시키는 이뇨 효과가 있어, 공복 상태에서 커피를 마시면 체내 수분이 부족해져 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 공복 상태에서는 커피 대신에 물이나 차 등을 섭취하고, 식사 후에 커피를 마시는 것이 좋습니다. 2. 매운 음식 매운 음식은 카프사이신 이라는 성분이 들어있는데, 이는 소화기관에 자극을 주어 위산 분비를 촉진 시킵니다. 공.. 2023. 12. 24. 이전 1 다음
