마카1 마카 어디가 좋은지 알고 먹자 _ 마카 효능 마카는 페루의 고산지대에서 자라는 식물로, 그 뿌리에는 다양한 효능이 있다고 알려져 있는데요, 과연 어디에 어떻게 좋은지 마카의 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다 마카 효능 1. 에너지 증진 마카는 비타민 B군, C, E 와 같은 비타민과 필수 아미노산, 철 아연, 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소들은 우리 몸에서 에너지를 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 B군 비타민은 에너지를 만드는데 핵심 영양소 입니다. 또한, 마카는 스트레스에 대응하는 데 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이는 체력 소모를 줄이고 에너지 효율을 높이는데 기여할 수 있습니다. 2. 성기능 개선 일부 연구에서는 마카가 남성의 성기능을 향상 시킬수 있음을 보여 주었습니다. 이는 정자의 .. 2023. 12. 19. 이전 1 다음
